Maintenant que nous connaissons l'importance de l'activité physique, intéressons nous à votre motivation. 

L'activité physique est jugée, à tort, comme difficile et s'en retrouve délaissée. Je veux casser cette image et vous montrer que l’activité physique peut être agréable et douce si elle est pratiquée correctement. 

En travaillant ensemble, nous allons  remédier à tout ce qui vous freine.

La douleur, l'appréhension, le temps, la météo, l'image de soi, etc, tout cela nous empêche d'avancer.

Nous allons trouver ensemble des solutions pour pouvoir  établir vos objectifs et commencer une activité physique dans les meilleures conditions. 

N'ayez crainte, je m'adapte à chaque personne.  

Parce que chacun de nous est unique, le programme est personnalisé en fonction de vos objectifs, vos capacités, votre emploi du temps et vos envies.

Tout le monde recommande l’activité physique mais il est difficile de se lancer quand on ne sait pas par où commencer, quel exercice, quelle intensité, quelle fréquence, etc … 

C’est là que j’entre en action, je m’occupe de tout : de la création du programme, du déroulement des séances, des évaluations pour savoir ou vous en êtes par rapport à votre objectif, et de votre motivation pour ne pas qu’elle retombe. 

Alors si vous voulez confier votre remise en forme à une professionnel, que vous avez besoin qu’on vous soutienne, qu’on vous coach régulièrement, qu’on vous motive sans vous brusquer,

N'hésitez plus, contactez moi : julielecalvez91@gmail.com